FÜR ZWISCHENDURCH.

HI PRECIOUS.

Ich hoffe, es geht euch gut!

Wer von euch kennt das Gefühl, wenn einem mitten am Tag der Magen knurrt und man sich nichts sehnlicher wünscht als einen kleinen, gesunden! Snack! Irgendjemand bekannt?!
Dieser leckere HONEY-ALMOND-CASHEW-MÜSLI-Snack ist genau richtig für zwischendurch. Das besondere ist, dass er nur 15 Minuten backen muss, du also gar nicht viel Zeit dafür einplanen musst. Ob als Riegel zwischendurch oder zu einer Kugel Eiscreme - worauf immer du gerade mehr Appetit hast. 
Und los gehts!!!

Du benötigst folgende Zutaten:

175 g klein gehackte Walnüsse

60 g klein gehackte Cashewkerne (du kannst auch andere Nüsse verwenden)

115 g Kokosnussflocken

60 g Mandelmus (Mandelmus von DM)

2 Esslöffel Honig

60 g Heidelbeeren (du kannst auch andere Beeren verwenden)

Zunächst vermischst du alle Zutaten und gibst sie danach in eine Form. Danach streichst du die Mischung glatt und schiebst sie bei 200°C für ca. 12-15 Minuten in den Backofen. Wenn dein HONEY-ALMOND-CASHEW-MÜSLI-Snack abgekühlt hat, kannst du ihn in beliebig große Stücke schneiden. 

Und schon ist dein erster Snack für zwischendurch fertig. 

BON APPETIT.

Eure

dama

 Fotos: Copyright by Damaris Walker / thegirlssuitcase.blogspot.com

LIVING TOUR#1

HI BEAUTIFUL.

Heute startet die LIVING TOUR##1. Ein kleiner Einblick in unser Nest, das euch hoffentlich inspiriert. Manchmal sind es kleine Dinge, die einen Raum sofort ganz anders wirken lassen. Blumen sind zum Beispiel ein solcher Raumverwandler. Willst du deine Seele zum Lächeln bringen, dann pflücke ein paar Blumen auf der nächsten Wiese oder hole dir ein Bund von einem der vielen Läden, in denen es Blumen zu kaufen gibt. 

Habt eine bunte, wundervolle Woche!

LOVE.

dama

Fotos: Copyright by Damaris Walker / thegirlssuitcase.blogspot.com

17 PRACTICAL TIPS ON FAMILY & MINISTRY LIFE.

HI LADIES.

Ich hoffe, ihr hattet soweit eine brillante Woche!
Heute sollen dich 17 praktische Tipps erreichen zum Thema "Wie hälst du das Familienleben und das Dienstleben im Gleichgewicht?"
Bobbie Houston gibt uns auf  Hillsong Collected praktische Tipps mit auf den Weg, die es lohnt sich zu Herzen zu nehmen. Einige davon findest du heute hier.

1. SEI DANKBAR, DASS DU BESCHÄFTIGT BIST UND EIN LEBEN ZU JONGLIEREN HAST - Es gibt Menschen, die nicht wissen wofür sie leben. Sei dankbar, dass du weißt, dass dein Leben einen Sinn hat und du weißt, wofür du lebst.

2. HAUSHALT - Gehe niemals mit leeren Händen im Haus oder in der Wohnung umher - lerne mehrere Sachen gleichzeitig zu machen. Es erspart dir Zeit und Energie. Oft sammle ich Dinge ein und lasse sie dann am Ende der Treppe, an der Eingangstür, am Garagentor ...

3. SCHREIBE LISTEN - Wir denken immer, dass wir nichts vergessen, aber wir tun es doch, vor allem dann, wenn unsere Köpfe mit so vielen Dingen voll sind. Selten gehen wir irgendwohin ohne unser Handy, fang deshalb an eine einfache "To-Do"- Liste auf deinem Handy zu schreiben.

4. GEWÖHNE DIR AN, KLEIDER ZUSAMMENZULEGEN SOBALD SIE VON DER WÄSCHELEINE ODER AUS DEM TROCKNER KOMMEN - Hänge Oberteile oder T-Shirts auf ... das spart dir das Bügeln. Wer hat Zeit heutzutage zu bügeln?

5. TEILE DIE LAST MIT FREUNDEN - vor allem wenn du Teil einer Gemeinde bist. Dass wir "our sisters keepers" sind, heißt, dass wir versuchen nach uns Ausschau zu halten wenn wir Hilfe brauchen!

6. WENN DU VON DEINER PERSÖNLICHKEIT DAZU NEIGST SCHNELL GESTRESST ZU SEIN - Werde locker! Ich sage das mit äußerster Liebe, aber einige Mädels müssen einfach locker werden. Sei keine "Drama Queen". Wenn es sich in Grenzen hält, ist es in Filmen ganz süß, aber nicht wirklich im realen Leben.

7. BRING DEINEN KINDERN BEI AUFZURÄUMEN UND VERANTWORTUNG ZU ÜBERNEHMEN - Ich habe es versucht! In einigen Bereichen war ich erfolgreich, in anderen Bereichen habe ich tragisch versagt! Wahre Geständnisse.

8. NÖRGEL NICHT - Erinnere dich daran, was die Bibel über eine "tropfende, nörgelnde Frau" (oder Mutter) sagt. Wenn du nicht die Rückmeldung von der Familie bekommst, die du dir gerne wünschst, überdenke alles nochmals und FRAGE JESUS nach vielleicht einem besseren Weg.

9. GEHE ORGANISIERT INS WOCHENENDE oder in eine andere beschäftigte Zeit in deinem Dienstleben - Denke praktisch, richte dich selbst und deine Familie danach aus zu gewinnen.

10. HÖRE AUF DEINEN KÖRPER - Unterschiedliche hormonelle Phasen gibt es tatsächlich, aber sie sollten uns nicht beherrschen oder uns"kaltstellen". Du brauchst Weisheit, göttlichen Rat und VERTRAUEN/GLAUBE. GOOD OLD FASHION FAITH!! Manchmal erliegen wir etwas, wenn wir eigentlich über etwas erhaben sein müssen.

11. GIB DEINER FAMILIE FRISCHES, LEBENDIGES ESSEN - Gutes Essen kann viele Verhaltensgewohnheiten verändern (bei jedem!!). Nebenbei, "lebendig" heißt nicht, dass das Essen noch in der Küche rumrennt, es heißt einfach, dass das Essen natürlich frisch ist.

12. GEHE VERANTWORTUNGSBEWUSST MIT ERHOLUNGSZEIT/AUSRUHEN UM - Manchmal brauchen knatschige Kinder (und Erwachsene) einfach ein paar Nächte guten Schlaf! Ich habe gehört, dass man sagt, dass "drei gute Nächte hintereinander" jedes Schlafdefizit behebt. Bin mir nicht sicher, wie wahr das ist, aber gib der Sache eine Chance!

13. WÄHLE DEINE KÄMPFE AUS - Ich habe den Versuch aufgegeben, dass meine Teenager Jungs perfekt aufgeräumte Zimmer haben. Das war einfach nicht auf ihrem Radarschirm und ich habe entschieden, dass ihre Ehefrauen sie "sortieren" könnten! (:-)). Verurteile mich mich, in vielen anderen Bereichen habe ich gute Arbeit geleistet ... (:-) :-) )

14. MISTE DEIN ZUHAUSE AUS - Wenn du das tust, erzeugt es in dir einen frischen Sinn für Fokus, Errungenschaft und Wohlbefinden.

15. VERNACHLÄSSIGE NICHT DIE ZEIT MIT DIR SELBST - Wenn du dir Zeit nimmst  (sogar ein Moment, den du ergreifst) um deine eigene Seele, deinen Geist und deinen Verstand aufzufüllen; dann wirst du eine "Quelle und eine Reserve" haben, auf die zu zurückgreifen kannst. "Leer" weiterzulaufen funktioniert nicht bei Autos und auch nicht bei Menschen.

16. GIB AUF DEINEN LIEBEN EHEMANN OR EHEFRAU ACHT - Sende sie nicht als Delegierte "zur Liste" ab. In Epheser 5 finden wir dazu wunderschöne Weisheit...

17. MACHE "DIE GEMEINDE" NIEMALS ZU EINEM FEIND - Die Kirche/Gemeinde existiert, um unsere Leben zu bauen, um Potenzial freizusetzen und Errettung zu bringen. Sie ist niemals der Feind im Leben oder im Dienst..  Wenn du also feststellst, dass diese Denkweise beginnt dich zu verfolgen, nenne es schnell beim Namen und erlaube dem "wahren Feind" nicht in deinem kostbaren Leben und deiner Berufung Fuß fassen zu können!

HABT EIN GROßARTIGES WOCHENENDE,

dama

OUTSIDE THE BOX.

HI MY DEAR.

Denke außerhalb der Box. Denke über das Gewöhnliche hinaus. Stelle Fragen. Hinterfrage Dinge. Denke weiter. Google nach Dingen, die du nicht verstehst. Erweitere dein Wissen. Begrenze dich nicht selbst. Lass dich von andern nicht begrenzen.

HAB DEN BESTEN TAG.

XO.

dama

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GIVE YOUR LITTLE SOMETHING.

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HI GUYS.

Die Welt ist in einem verrückten Zustand. Wo man hinschaut, findet man Chaos. Krieg an so vielen Orten. Unzählige Menschen müssen ihr Leben lassen. Mir wird an solchen Tagen neu bewusst wie beschützt und beschenkt ich bin. Ich muss mir keine Sorgen darüber machen, wo ich die heutige Nacht verbringen werde, ob ich ein Dach über dem Kopf habe oder ob ich mir einen Platz im Freien suchen muss. Ich muss mir keine Sorgen darüber machen, eine Pistole an den Kopf gehalten zu bekommen, wenn ich zu meinem Glauben stehe und bezeuge, dass ich an Jesus Christus glaube. Ich muss mir keine Sorgen darüber machen, alleine in einem Keller zu sitzen und keine Menschen um mich herum zu haben, da es Menschen gibt, die ich Familie und Freunde nennen darf, Menschen, die mit mir durchs Leben gehen.
Es gibt Menschen, die gerade jetzt in dem Moment, wenn du diese Zeilen liest, jeglichen Bedürfnissen beraubt wurden. Sie haben nichts mehr, sie sind allein, sie werden verfolgt, sie hungern, sie sind nirgends sicher. Die Liste ist endlos.
Lasst uns wachsam sein. Lasst uns über unseren Tellerrand hinausschauen, über unser "little happy safe place of peace". 


Was können wir tun?

• Ich finde es wichtig, dass wir Bescheid wissen, was in der Welt passiert. Dass wir nicht unsere Augen verschließen, sondern unsere Augen öffnen und aktiv werden.

• Wir können unsere Meinung äußern und so für Gerechtigkeit aufstehen. 

Albert Einstein hat Folgendes gesagt: 

"The world will not be destroyed by those who do evil, but by those who watch them without doing anything."

In Sprüche 31, 8 lesen wir: 

"Speak up for those who cannot speak for themselves, for the rights of all who are destitute. Speak up and judge fairly; defend the rights of the poor and needy."

• Ich glaube, dass Gebet Veränderung bringt. Wenn du das auch so siehst, dann bete und bewege Gottes Arm.

Ich will uns heute ermutigen, dass wir unser "little something" geben und mit offenen Augen durch unseren Tag gehen. 

LOVE.

dama

EAT HEALTHY IN AUGUST.

HI IHR.

Dass es wichtig ist auf die Ernährung und die Fitness zu achten, ist mir schon lange bewusst, aber so richtig ernsthaft mit diesem Thema auseinandergesetzt habe ich mich erst seit einigen Monaten. Zuvor habe ich mir nicht die Zeit dafür genommen. Für einen derart wichtigen Bereich in unserem Leben sollte jedoch immer Zeit sein, auch wenn es nur ein paar Minuten täglich sind. Wie wir jetzt unseren Körper behandeln, zahlt sich später aus. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung und die regelmäßige Fitness spielen dabei eine große Rolle. Auch wenn die meisten jungen Menschen im Moment noch ein 100% Körperwohlbefinden haben und das Investment in einen gesunden Körper in Frage stellen. So wie wir uns um unser geistliches und unser seelisches Wohlbefinden kümmern und Zeit in diese Bereiche investieren, genauso wichtig ist auch die Auseinandersetzung mit unserem Körper.
Im Folgenden bekommst du einen groben Überblick zum Thema Ernährung, was wichtig ist für deinen Körper und wovon du eher weniger essen solltest. 
Im zweiten Schritt stelle ich dir Nahrungsmittel vor, die im Monat August ihre Saison haben, d.h. sie müssen nicht vom Ausland importiert werden sondern sie wachsen direkt regional hier bei uns. 
VIEL SPAß. Dein Körper wird es dir danken.

ÜBERBLICK: ERNÄHRUNG
Die richtige Ernährung ist das ein wichtiges Fundament unserer Gesundheit.
Vielseitig essen rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE). Nur eine Kombination aus unterschiedlichen Lebensmitteln kann den Nährstoffbedarf decken.
Pflanzlichen Lebensmitteln wie Getreide, Obst und Gemüse kommt dabei die größte Bedeutung zu. Sie liefern wertvolle Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien. Hochwertiges Protein sowie weitere wichtige Vitamine und Mineralien erhält der Körper insbesondere aus tierischen Lebensmitteln, die aber in kleineren Mengen und möglichst fettarm verzehrt werden sollten. Sparsam zu dosieren sind auch Fette und Öle – innerhalb dieser Gruppe kommt den pflanzlichen Produkten wiederum eine besondere physiologische Bedeutung zu. Unverzichtbar ist die Zufuhr von Flüssigkeit: 1,5 Liter am Tag sind das Minimum.

So fanden Wissenschaftler heraus, dass Flavonoide einiger Beerenobstsorten helfen könnten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Andere Forscher entdeckten in Aroniabeeren und Kohlsorten vermehrt Substanzen, die offenbar gegen Darmkrebs wirken. In all den Untersuchungen fallen bestimmte pflanzliche Inhaltsstoffe immer wieder auf:

• Sekundäre Pflanzenstoffe: Diese Substanzen schützen die Pflanze zum Beispiel vor Fraßfeinden und Krankheiten, unterstützen das Wachstum oder dienen als Duft- und Farbstoffe. Beim Menschen können sie möglicherweise Krebs vorbeugen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindern oder Zellschäden vermeiden.
• Vitamine: Sie können vom menschlichen Körper nicht hergestellt werden. Da sie wesentliche Aufgaben im Stoffwechsel übernehmen, sind sie aber essenziell und müssen täglich mit der Nahrung zugeführt werden. Bekannte Beispiele sind Vitamin C, Folat und Vitamin D. Ein Mangel an Vitaminen hat meist schwere gesundheitliche Folgen.
• Ballaststoffe: Sie sind die Gerüstsubstanzen der pflanzlichen Zelle und für den Menschen nicht verdaulich. Trotzdem sind sie wichtig: Ballaststoffe wirken zum Beispiel positiv auf den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und fördern die Darmfunktion.

Ernährungsmedizinerinnen und Ernährungsmediziner wissen um die Bedeutung der pflanzlichen Inhaltstoffe von Obst und Gemüse. Sie raten, jeden Tag mindestens fünf Portionen unterschiedlicher Obst- und Gemüsesorten zu essen.

SAISONALES OBST UND GEMÜSE IM AUGUST

HIMBEEREN

BLAUBEEREN/HEIDELBEEREN

ERDBEEREN

KIRSCHEN

BROMBEEREN

PFLAUMEN

JOHANNISBEEREN

APRIKOSEN

ZWETSCHGEN

BROKKOLI

TOMATE

RADIESCHEN

EISBERGSALAT

BOHNEN

KARTOFFELN

BLUMENKOHL

WUNDERSCHÖNE TAGE IM AUGUST

wünscht euch

dama

Quellen:

Bundesministerium für Bildung und Forschung
pic via www.refinery29.com/sarah-magid

FACTS THAT SHOULD CHANGE THE WORLD.

HELLO THERE.

Letzte Woche haben wir uns gefragt, was uns inspiriert, was uns antreibt tagtäglich aufzustehen und die Dinge zu tun, die wir tun. Klicke hier, falls du den Post verpasst hast.
Kennst du das Gefühl, wenn etwas dein Herz berührt oder wenn du Ungerechtigkeit siehst und du ein Drängen verspürst etwas dagegen zu unternehmen?
Rosa Parks fühlte sich ungerecht behandelt, sie sah die Ungerechtigkeit und hat etwas dagegen unternommen. Sie nahm den Sitzplatz im Bus ein, der eigentlich nur Weißen gestattet war. Ihr Verhalten brachte etwas in Gang, was zu großer Veränderung führte.
Christine Caine betrachtete Plakate von vermissten Mädchen. Ihr Herz wurde bewegt und seitdem kämpft sie gegen diese Ungerechtigkeit und setzt sich für Opfer von Human Trafficking ein. 

Folgende 50 Fakten sollten die Welt verändern. Warum? Weil sie unser Herz bewegen sollten. 
"Ich bin so unglaublich dankbar, dass ich auf der Seite der Helfenden bin", hat meine Pastorin, Sabine Wenz, gesagt. Weißt du, wie dankbar wir sein können. Die meisten Menschen sitzen auf der anderen Seite. Sie haben nicht die Mittel, nicht die Finanzen, nicht die Bildung, nicht die vielen Möglichkeiten einen Unterschied zu machen oder geben zu können. Wir schon. 
Lies dir folgende Fakten durch. Was berührt dein Herz? Was inspiriert dich?
Mach dein Herz weit auf.


1  Die durchschnittliche japanische Frau wird 84 Jahre alt. Die durchschnittliche     botanische Frau erreicht ein Alter von 39 Jahren.

2  Ein Drittel aller fettleibigen Menschen auf der Welt lebt in der Dritten Welt.

3  Amerika und Großbritannien haben die höchsten Teenagerschwangerschaftsraten in den
entwickelten Ländern.

4  In China werden 44 Millionen Frauen vermisst.

5  81% aller Hinrichtungen im Jahr 2002 haben in nur drei Ländern stattgefunden: China, Iran und USA.

6  In mehr als 70 Ländern sind gleichgeschlechtliche Beziehungen illegal. In neun Ländern folgt darauf die Todesstrafe.

7  Jeder fünfte Mensch auf der Welt lebt von weniger als 1$ am Tag.

8  Mehr als 12.000 Frauen sterben jedes Jahr in Russland an häuslicher Gewalt.

9  Im Jahr 2001 unterzogen sich 13,2 Millionen Amerikaner einer Schönheitsoperation.

10 Landminen töten oder verstümmeln mindestens eine Person jede Stunde.

11 Es gibt 44 Millionen Kinderarbeiter in Indien.

12 Der Golfer Tiger Woods ist der Welt best bezahltest Sportler. Er verdient pro Jahr $78 Millionen.

13 7 Millionen Amerikanerinnen und 1 Million Amerikaner leiden an einer Essstörung.

13 Beinahe die Hälfte aller britischen 15-Jährigen hat illegal Drogen genommen und ungefähr ein Viertel raucht regelmäßig Zigaretten.

14 Jede Minute sterben zwei Menschen aufgrund von Autos.

15 Mehr Leute kennen die Bedeutung der goldenen Bögen von McDonald's wie die Bedeutung des christlichen Kreuzes.

16 In mehr als 150 Ländern werden Foltermethoden angewendet.

17 Jeden Tag muss jeder Fünfte, das sind ungefähr 800 Millionen Menschen, hungrig zu Bett gehen.

18 Ein Drittel der Weltbevölkerung befindet sich momentan im Krieg.

19 Die Ölreserven könnten bis zum Jahr 2040 aufgebraucht sein.

20 Mehr als 70% der Weltbevölkerung hat noch nie ein Freizeichen (vom Telefon) gehört.

21 30 Millionen Menschen in Afrika sind HIV-positiv.

22 Jedes Jahr sterben 10 Sprachen aus.

23 Jedes Jahr sterben mehr Menschen an Selbstmord als an den Waffenkonflikten überall auf der Welt.

24 Jede Woche werden im Schnitt 88 Kinder aus amerikanischen Schulen ausgeschlossen, weil sie eine Pistole ins Klassenzimmer mitgebracht haben.

25 Es gibt mindestens 300.000 politische Häftlinge weltweit.

26 Zwei Millionen Mädchen und Frauen werden jedes Jahr der weiblichen Genitalverstümmelung unterzogen.

27 Es gibt 300.000 Kindersoldaten, die weltweit in Konflikten kämpfen.

28 Amerika gibt jedes Jahr $10 Billionen für Pornografie aus - dieselbe Summe, die jedes Jahr für Entwicklungshilfe ausgegeben wird.

29 Es gibt heute 29 Millionen Sklaven weltweit.(http://www.focus.de/politik/ausland/menschenhandel-zwangsarbeit-kinderehe-29-millionen-menschen-leben-heute-als-sklaven_aid_1131922.html)

30 120.000 Frauen und Mädchen werden jedes Jahr nach Westeuropa gebracht (getrafficked).

31 Kinder, die in Armut leben, sind drei Mal so oft von einer Geisteskrankheit betroffen wie Kinder, die in wohlhabenden Familien aufwachsen.

WAS INSPIRIERT DICH?


Quelle: 50 FACTS THAT SHOULD CHANGE THE WOLRD by Jessica Williams

XO.

dama

WHAT'S YOUR INSPIRATION?

pic via pinterest

HI GUYS.

Ich glaube, dass jeder etwas braucht im Leben, das einen antreibt. Jeder braucht etwas, das ihn inspiriert weiterzumachen und nicht aufzugeben. Den einen inspiriert das neu erscheinende Iphone. Den anderen inspiriert der Kontostand zu Beginn eines neuen Monats und die Pläne, wofür das ganze Geld diesen Monat ausgegeben wird. 
Was inspiriert dich?

Ich glaube, dass Inspiration im Leben wichtig ist, egal, ob du eher von der kreativeren Sorte von Menschen bist oder eher die nüchterne Person. Jeder Mensch kommt in seinem Leben an den Punkt, an dem er Motivation und Ermutigung braucht weiter das Rennen zu laufen und nicht aufzugeben. 

In meinem Alltag wird mir bewusst, dass es für mich wichtig ist zu wissen, woher ich meine Inspiration hole. 

1. Menschen inspirieren mich. Menschen, die mir ein Vorbild sind, weil sie etwas getan haben oder tun, das ich faszinierend finde. Menschen, denen du nacheifern kannst, weil sie ihr Leben gebraucht haben oder immer noch gebrauchen, um einen Unterschied und die Welt zu einem besseren Ort zu machen. 

2. Dein Umfeld, deine Umgebung, die Stadt, die Natur, ein Spaziergang über die Felder - all das kann dich inspirieren. Es kann sein, du beginnst nur so von Ideen zu sprudeln, wenn du dir eine Auszeit nimmst und morgens bevor du in den Tag startest mit deinem Fahrrad eine Runde drehst. Deine beste Freundin kann kreativ sein, wenn sie auf einer abgelegenen Parkbank sitzt und die Enten im Teich beobachtet. 

3. Mein Glaube inspiriert mich. Mein Glaube basiert auf dem Wort Gottes und allem, was darin steht. Jesus Christus ist die Person, durch deren Tod ich ewiges Leben geschenkt bekommen habe, und das unverdient. Sein Leben inspiriert mich. Gottes Liebe inspiriert mich. Diese Echtheit im Wort Gottes inspiriert mich. 

Was inspiriert dich? Suche dir Menschen, von denen du lernen kannst. Lies Bücher und Artikel über sie. Nimm dir die Zeiten, in denen du dich inspirieren lässt. Suche und finde den Ort, an dem du beginnst zu sprudeln.

Get inspired.

BLESSINGS.

dama

JAZZ UP YOUR SHOES.

HI BEAUTIES.

Sicher war der ein oder andere die letzten Wochen schon auf Schnäppchenjagd?! Auf der Suche nach den perfekten Sommerschuhen, die zu so vielen Outfits wie nur möglich passen, bin ich auf diese Sweeties hier gestoßen. Ich würde sie sowohl zu einem Sommerkleid als auch zu kurzen Shorts tragen. Und noch viel besser sind die "shoelaces", die ich mir für meine Schnäppchenschuhe ausgewählt habe.
Auf diese Art und Weise zauberst du in Minutenschnelle einen farblich komplett anderen Schuh herbei. Nebenbei sparst du Einiges, denn ein Paar dieser "shoelaces" kostet bei H&M gerade mal 2.95 Euro. Das ist nicht schlecht oder?! 

Und nichts wie los: JAZZ UP YOUR SHOES! <3

EINE WUNDERBARE WOCHE 

wünscht euch

dama

DAILY LIVING: HOORAY IT'S TODAY.

pics via pinterest

HI GUYS.

"Worin auch immer eure Arbeit besteht tut sie mit ganzer Hingabe, denn letztlich dient ihr nicht Menschen, sondern dem Herrn."

Kolosser 3,23

Der Wecker klingelt. Noch halb verschlafen tripple ich ins Badezimmer. Ich überlege mir, ob ich mir wohl gleich oder erst später einen Kaffee machen soll. Würde ich ihn jetzt machen, könnte ich ihn vielleicht ein bisschen mehr genießen, da ich während dem ganzen Badritual genug Zeit habe, um zwischendrin einen kleinen Schluck zu nippen. Doch schon starte ich mit dem Zähne putzen. Danach duschen, Haare fönen, ... . Noch 10 Minuten und dann beginnt schon wieder der Abflug. Ich machen mir noch kurz meinen Kaffee ...

Alltag. Es dauert nicht lange bis man in der Fallgrube des Alltags gefangen ist. Ehe man sich umschaut, versieht man sich in einem Alltagstrott, in einem Hamsterrad. Du stehst auf, lebst deinen Tag, gehst abends wieder ins Bett. 

Vor nicht allzu langer Zeit überkam mich ein Gefühl der Gewohnheit. Der Gedanke nach den Ferien wieder in die Schule zu gehen, erfüllte mich nicht mit einem Gefühl der Freude und Begeisterung. Vielmehr hatte ich das Gefühl, dass ich in ein Hamsterrad geraten war, das mir mehr das Gefühl der Langeweile vermittelte als excitement. 

Doch Moment mal. Ist Gott nicht der perfekte Autor? Ist nicht jeder Tag es wert, eine neue Seite in meinem 365-Tage-Buch zu füllen? Sind Gottes Gnade, Gottes Zeitplan, Gottes Wirken, Gottes Kraft, Gottes Abenteuer nicht jeden Tag neu verfügbar für mich persönlich in meiner momentanen Situation? Anstatt mich um Morgen zu sorgen, sollte ich nicht den Moment leben und das Jetzt genießen, den heutigen Tag? Gott preisen und ihm danken für das, was ich tun kann und darf, für meine Arbeit und meine Aufgaben?

"Worin auch immer eure Arbeit besteht tut sie mit ganzer Hingabe..."

Du musst nicht im Hamsterrad weiterlaufen. Du kannst dich entscheiden, jeden Tag neu zu leben. Du kannst ausbrechen, die Box verlassen und in Gottes Dimensionen einbrechen.

Lasst uns den Tag beginnen, indem wir Gott, den Vater, den Sohn und den Heiligen Geist einladen den Tag mit uns gemeinsam zu leben. Ermutige dich mit Gottes Verheißungen den Tag in voll auszukosten und in dem zu sein, wo der Vater dich haben mag.

Egal, ob deine Gefühle tanzen bei dem Gedanken an deine Arbeit oder ob es dir im Moment eher zur Last geworden ist - steh' auf und proklamiere: "Worin auch immer meine Arbeit besteht, heute tu ich sie mit ganzer Hingabe, denn letztlich diene ich nicht Menschen, sondern meinem Gott." (von mir verändert)

Rock this week.

XO

dama

CHILDLIKE.

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HI BEAUTIFUL YOU.

Kannst dich noch an deine Grundschulzeit zurückerinnern? An die Jahre, die dir unglaublich lang vorkamen und nicht schnell genug vorbeigehen konnten, weil du endlich erwachsen werden wolltest?
Kannst du dich noch an die Tage erinnern, die lang waren, an denen du nicht an das Morgen und an das gedacht hast, was das Morgen mit sich bringt, sondern dich ganz im Hier und Jetzt, in dem Moment verloren hast? Kannst du dich erinnern?

Mit den Jahren, die du mittlerweile hinter dir hast, Jahre, in denen du gereift bist, viel gelernt und dich verändert hast, kann genau das passieren: dass wir verlieren Kind zu sein.

"Wenn ihr nicht umkehrt und wie die Kinder werdet, könnt ihr nicht ins Himmelreich kommen. Darum: Wer sich selbst erniedrigt und wie dieses Kind wird, der ist der Größte im Himmelreich."
Matthäus 18, 3+4

Was heißt das? 
In Umfragen beschreiben unterschiedliche Personen Kinder folgendermaßen:

• sorgt sich nicht
• vertraut
• genießt den Moment
• denkt nicht an morgen
• ehrlich
• unbefangen
• neugierig
• Lebensfreude
• Wissbegierde
• Hartnäckigkeit
• Mitgefühl
• Fähigkeit jeden Tag neu zu bestaunen
• Offenheit
• nicht nachtragend

Die Liste könnte sicherlich noch weitergehen. Kannst du dich in dieser Liste wiederfinden?

Oder ist über die Jahre das childlike in dir eingeschlafen? 

Gott sagt uns in seinem Wort, dass wir wie die Kinder werden sollen. 

Lasst uns jetzt im Moment leben, lasst uns Probleme Gott abgeben und ihm vertrauen, dass er sich kümmert. Lasst uns dankbar sein und uns am Leben freuen. Lasst uns für Dinge gehen, bei Enttäuschung nicht aufgeben sondern weitermachen. Lasst uns nicht um uns selbst drehen sondern Mitgefühl zeigen und uns um unseren Nächsten kümmern. Lasst uns offen sein und in unser Leben hineinsprechen von Menschen, die weise sind und denen wir vertrauen. Lasst uns schnell sein im Vergeben und nicht nachtragend sein.

Lasst uns childlike sein.

HABT EINEN WUNDERSCHÖNEN SAMSTAG ABEND.

eure

dama

SUMMER FEELINGS.

HELLO MY DEAR.

Ein kleiner Ausflug in den Sommer mit Strand, Meer, Palmen, Eiskaffees ... kann nicht schaden. #thankfulforlife #thankfulforthelittlethings.

Hol dir dein Lieblingsgetränk mit Eiswürfeln & ENJOY.

DIE LIEBSTEN SOMMERGRÜßE.

Eure

dama

ALL PICS via PINTEREST

FACE CLEANING.

HI IHR.

Nach einem schönen verlängerten Wochenende WELCOME BACK im Juni!

Weißt du, dass es ganz schön anstrengend sein kann, DIE passenden Gesichtsprodukte zu finden, die zum entsprechenden Haupttyp passen. Meine Suche und auch mein Finden stellten sich als äußerst schwierig heraus und jedes Mal, wenn ich auf ein Produkt stoße, das sowohl preislich in Ordnung ist als auch mit meiner Gesichtshaut funktioniert - bin ich begeistert. Gleichzeitig liebe ich es verschiedene neue Produkte auszuprobieren.
Beim Stöbern durch Bloggs, die mir gefallen und mich inspirieren, bin ich neulich auf einen interessanten Post gestoßen.
Da die Bloggerin, Esther Houston, seit kurzem Mutter geworden ist, hat sie festgestellt, dass ein Neugeborenes für Reisen und das normale Unterwegs sein so viele Dinge braucht, dass sie einen Weg gefunden hat wenigstens einige dieser Dinge geschickt zu reduzieren. Begeistert von ihrer Entdeckung suchte ich den nächsten Drogeriemarkt auf und gab dem ganzen Experiment einen Versuch. Ich hab es ausprobiert und bin begeistert. 

Hast du schon einmal daran gedacht, dass du die üblichen Gesichtreinigungstücher von Nivea o. a. mit Baby-Feuchttücher ersetzen kannst?

3 VORTEILE

1 Baby-Feuchttücher sind ohne Parfüm, Alkohol und Farbstoffe.

2 In einer Packung sind viel mehr Tücher enthalten, meistens ungefähr 60 bis 80 Stück.

3 Die Baby-Feuchttücher sind viel günstiger als die gewöhnlichen Gesichtreinigungstücher aus dem Drogeriemarkt.

Vielleicht ist es ja auch etwas für dich. Ich bin kein Hautspezialist, aber wenn Sachen funktionieren, gebe ich das gern weiter.

Habt eine wunderschöne Sommerwoche!

BLESSINGS.

dama

DM Babylove sensitiv, 80 Stück = 1,60€

LIDL Toujours sensitiv, 80 Stück = 1,30€

NORMA Babynorm sensitiv, 80 Stück = 1,75€

LIFT UP YOUR EYES.

pic via pinterest

HI THERE.

Kennst du so Momente, in denen alles zu groß und zu viel erscheint.
Die Sichtweise über eine Situation oder einen Moment gleicht einem Tunnelblick. Alles scheint negativ und verloren.
Würde man jedoch seine Augen nur ein klein wenig heben und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten, wäre alles anders. Anstatt das Negative und die Ausweglosigkeit zu sehen, siehst du plötzlich Möglichkeiten und Chancen. Aus Traurigkeit wird Hoffnung, aus Tod wird Leben, aus Minus wird Plus, aus Weinen wird Lachen.
Wenn du das nächste Mal in solch einer Situation bist, will ich dich ermutigen, deinen Blickwinkel zu verändern und deine Augen zu heben.

HAPPY LONG WEEKEND.

IN LOVE,

dama

Psalm 121,1

Ich hebe meine Augen auf zu den Bergen. Woher wird meine Hilfe kommen? Meine Hilfe kommt vom Herrn, der Himmel und Erde gemacht hat.

Psalm 123,1

Zu dir hebe ich meine Augen auf, der du in den Himmeln thronst. ... So sind unsere Augen gerichtet auf den Herrn, unseren Gott, bis er uns gnädig ist.

Jesaja 40,26

Hebt zur Höhe eure Augen empor ...

3 PUNKTE FÜR DEN UMGANG MIT HERAUSFORDERUNGEN.

pic via menschenimvertrieb

HI GUYS.

Die ersten warmen Tage lassen grüßen und verwandeln die Menschen in andere Wesen. Die Wärme, die längeren Tage, die Sonnenstrahlen, das Leben in der Natur - all das lässt die Seele wieder einmal neu zum Sprießen erwecken.
Erfreue dich an der Sonne, die deine Nasenspitze kitzelt, an dem Wind, der dir durchs Haar weht, am Glas Wasser, das deinen Durst stillt oder am Regen, der zwischendurch für Abwechslung sorgt.

All den schönen Momenten im Leben, allen Höhen und wunderbaren Tagen folgen immer auch herausfordernde Zeiten, Tiefen, Momente im Leben, in denen du am liebsten alles hinwerfen würdest. Zeiten, in denen du das Gefühl hast, dass dir alles aus den Händen gleitet, dass nichts funktioniert und du dich allein gelassen fühlst. Zeiten, in denen du Gott nicht fühlst, in denen du keine frische Offenbarung beim Lesen von Gottes Wort empfängst. Zeiten, in denen es beruflich schwierig ist und deine Kollegen jeden Tag zur Überwindung machen. Zeiten, in denen deine Zukunft ungewiss ist, weil du wortwörtlich planlos bist und nicht weißt, was als Nächstes drankommt. Zeiten, in denen du dich einsam und verlassen fühlst. Zeiten, in denen die Freunde, nach denen du dich sehnst, nicht an deiner Seite stehen. Zeiten, ...
Das sind herausfordernde Zeiten.
Es lebte ein Mann, der Gott liebte und ihm gehorchte, dessen Herz für Gottes Sache schlug und der Gott fürchtete über alles andere. Er war wohlhabend und hatte eine Familie. Er war bekannt für den Reichtum und den Segen, den Gott ihm zuteil werden ließ.
Doch die Zeiten änderten sich. Er erlebte eine Herausforderung nach der anderen. Eine durchlebte eine Zeit, in der ihm all sein Reichtum, all sein Besitz genommen wurde. Er verlor all seine Kinder und wurde schwer krank, um nur einige seiner Täler zu nennen.

1
Seine erste Reaktion war folgende:

"Da stand Hiob auf und zerriss sein Obergewand und schor sein Haupt; und er fiel auf die Erde und betete an." (Hiob 1, 20)

Bist du in einer Reaktion, die dich zu Boden wirft, in einer Situation, die dein Leben völlig auf den Kopf stellt, dann bete an. Bete Gott an.

2
Hiob hätte seinen Emotionen freien Lauf lassen können bei allem, was er erlebte. Doch Hiob blieb standhaft.

"Bei alldem sündigte Hiob nicht mit seinen Lippen." (Hiob 2, 10)
"In all this, Job did not sin in what he said."

Worte haben Macht. Worte können zum Leben erwecken, sie können aber auch genauso zum Tod verurteilen. Wähle deine Worte weise. Du bist verantwortlich für das, was aus deinem Mund herausfließt. In Römer 8, 13 lesen wir, dass, "wenn wir in der Kraft von Gottes Geist die alten Verhaltensweisen töten, leben werden". Gott will unseren Emotionen, unserer Angst, unseren Aggressionen, unseren Zweifeln, unseren Sorgen begegnen. Wir können es am Kreuz ablegen und uns jedes Mal neu entscheiden wie wir auf eine Herausforderung reagieren.

3
"Es hatten nun die drei Freunde Hiobs von all diesem Unglück gehört, das über ihn gekommen war. Da kamen sie, jeder aus seinem Ort: Elifas, der Temaniter, und Bildad, der Schuchiter, und Zofar, der Naamatiter. Und sie verabredeten sich miteinander hinzugehen, um ihm ihre Teilnahme zu bekunden und ihn zu trösten. Als sie aber von fern ihre Augen erhoben, erkannten sie ihn nicht. Da erhoben sie ihre Stimme und weinten, und sie zerrissen ein jeder sein Obergewand und streuten Staub himmelwärts auf ihre Häupter. Und sie saßen bei ihm auf der Erde sieben Tage und sieben Nächte lang. Und keiner redete ein Wort zu ihm, denn sie sahen, dass der Schmerz sehr groß war." 
(Hiob 2, 11-13)

Wir brauchen Menschen an unserer Seite, die mit uns die Herausforderungen durchstehen. Kennst du das Gefühl, wenn du einfach nur jemand bei dir haben möchtest? Nicht zum Reden, nicht zum Lachen, einfach nur die Gegenwart eines guten Freundes, einer guten Freundin, an deren Schulter du dich anlehnen kannst?

Drei Reaktionen auf Herausforderungen, die nachahmenswert sind, die es wert sind, sich darin zu trainieren. Wenn uns an irgendetwas mangelt, dürfen wir mit Bitten und Flehen vor Gott kommen, er wird unser Gebet erhören. Wenn du dich also sehnst danach einer Herausforderung mit Lobpreis zu begegnen, deine Zunge im Zaum zu halten oder du dich nach echten Freunden sehnst - dann komme vor Gott und lege ihm dein Verlangen hin. 

HUG & BLESSINGS.

dama

Hide me now

under your wings

cover me

within your mighty hand

When the oceans rise and thunders roar

I will soar with you above the storm

father you are king over the flood

I will be still know you are God

Find rest my soul

in Christ alone

know his power

in quietness and trust.

Hillsong United